職場の若いヘルパーさんが最近持ってきてるポット。
すごく気になり何を飲んでいるのか聞いてみると「スギナ茶」
との事。
え～、スギナって除草剤にも負けないスギナ？
そう。どこにでも生えて厄介者の雑草です。
このスギナが実は素晴らしい効能があったんですね。
知りませんでした。
・利尿作用
・血液の浄化作用
・デトックス作用
・自律神経の整調作用
聞いてみると、もう一人のヘルパーさんも愛飲していることを
知りました。
ヘルパーさん達が注目していた効能が「自律神経の整調作用」でした。
スギナはナトリウムとカリウムが豊富に含まれており、自律神経の
乱れを整えてくれる働きがあるとされています。
不調を感じてもなかなか治すのが難しく、医師にも
よく「自律神経の乱れですね。」なんてお年頃になると言われます。
我々の年代になると時になんとなく不調なんて言うのはほとんどが
自律神経の乱れだと私も思っています。
そんな自律神経に良いとの事で、自分でスギナを摘んで作って飲んで
いました。
調べてみると副作用や注意点もあって、スギナは微量のニコチンも
含んでいるので、ニコチン過敏症や心疾患・腎疾患のある方は飲む
のを控えた方がよさそうです。
でもそんな方でも「スギナ風呂」ならスギナの効果を外から
取り入れる事もできる様です。
・血行促進、リラックス効果
・美容効果
保湿効果や血行促進効果が高く、リラックス作用もあるため、
副交感神経を活発化させ、自律神経のバランスを整えてくれる
ようです。
家の庭にもいくらでも出てくるスギナです。
この邪魔な雑草に思わぬ効果がありビックリしています。
お茶にして飲むには少しハードルが高いところもありますが、
入浴だったら私でもリラックス効果が得られるかもしれません。
今年は庭に雑草が生えない様にビニールを張ってしまったので、
今のところは出てきていませんが、昨年までの庭だったらすぐに
取ってやってみていたかもしれません。
スギナの雑草魂に困っている方がいらしたら、やって見たら
いかがですか。
ググれば色々出てきましたよ。
目からうろこの情報でした。
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