食事を１日３回摂る事。 当たり前な事 当たり前なのは食べる人にとっての事。 しかし作る人にとっては、ストレスの原因にもなります。 日常生活のなかで、どんなに優秀な主婦でも 「今日は簡単に済ませようかな」 「今日はラーメンでも食べに行こうか」 自分…